8 octobre 2026
On a toutes et tous une zone privilégiée où on retient nos tensions.
1 octobre 2026
Quand quelqu'un vient me voir parce qu'il a mal au bas du dos, il s'attend à ce qu'on travaille le bas du dos. Et on le fait, bien sûr : des exercices ciblés pour le dos et les hanches, pour retrouver
11 septembre 2026
« J'aimerais bien participer au programme, mais... j'ai déjà mal. Ça ne risque pas d'empirer les choses ? »
3 septembre 2026
On est en plein dans la rentrée, c'est sûrement le chaos de ton côté, alors je te retiens pas longtemps.
28 août 2026
Pfiou ! J'en parle depuis quelques semaines, mais je peux enfin l'annoncer officiellement. Je suis TROP contente de pouvoir en dévoiler davantage, mais je suis aussi super nerveuse parce que... c'est
26 août 2026
Il y a un mythe qui dit qu'il faut 21 jours pour qu'une action qu'on fait quotidiennement devienne un automatisme.
21 août 2026
Une de mes clientes qui souffre d'un mal de dos persistant est récemment rentrée de vacances. Le lendemain de sa reprise du bureau, elle me dit :
13 août 2026
Je pense qu'on a tous une zone "point faible", où on a tendance à stocker nos tensions plus qu'ailleurs.
6 août 2026
"Il faut renforcer votre sangle abdominale."
30 juillet 2026
L'idée reçue la plus répandue que je rencontre dans ma pratique est aussi la plus logique.
23 juillet 2026
Je vous cache pas qu'il faut avoir le cœur bien accroché quand on aime à la fois le yoga et la science. On en entend, des trucs azimutés...
16 juillet 2026
Ah là là, il s'en passe des choses de mon côté. J'ai emménagé dans ma nouvelle maison il y a quelques semaines (qui aurait cru qu'une millenial comme moi pourrait un jour être propriétaire ? pas moi)
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