Nouvelle maison, nouvelle vie, nouveau souffle

Ah là là, il s'en passe des choses de mon côté. J'ai emménagé dans ma nouvelle maison il y a quelques semaines (qui aurait cru qu'une millenial comme moi pourrait un jour être propriétaire ? pas moi) et mes journées sont bien remplies.

On a eu l'idée lumineuse d'opter pour une vieille maison "pleine de charme", sans vraiment se douter que ça voulait aussi dire "pleine d'araignées, de poussière et de trucs à réparer".

Enfin bref, je vous raconte ça pour expliquer pourquoi je suis un peu plus silencieuse ces derniers temps. Je me concentre sur mes clients et sur ma maison avant tout le reste.

et sur mon chat qui batifole dans mon jardin...

Si ça vous intéresse que je rentre plus dans les détails de ma nouvelle vie, j'en ai fait un petit VLOG (aussi dispo sur YouTube) :

Yoga with Clem

VLOG (?) Pourquoi je fais une petite pause

Et parce que je n'ai pas complètement abandonné YouTube non plus, cette semaine on parle respiration !

Parce que le souffle qui te réveille le matin n'est pas celui qui te calme quand tu as un coup de stress. Le souffle qui te recentre à 14h n'est pas celui qui t'aide à t'endormir.

Dans cet épisode, je te propose une anthologie : quatre souffles, quatre moments de la journée, quatre effets très différents sur ton système nerveux. Et puis comme d'hab, je t'explique la science derrière chacun.

4 respirations pour 4 moments de ta journée | La science des pranayamas

Et on pratique ces 4 souffles ensemble dans la séance qui l'accompagne, bien sûr :)

Prends bien soin de toi,

Clem

Yoga with Clem

La Madeleine, France

Pour plus d'infos et pour découvrir comment travailler avec moi, n'hésite pas à consulter mon site Internet.