Mon parcours

Je suis née avec une malformation cardiaque qui empêchait mes organes de recevoir assez d'oxygène. Elle s'est réparée d'elle-même en grandissant, mais je me suis toujours dit que je n'étais « pas faite pour le sport ».

Je suis devenue traductrice. Des journées entières assise devant un écran, et au fil des années, je bougeais de moins en moins. Le dos qui tire, les épaules nouées en fin de journée : je connais.

À 27 ans, déprimée et en surpoids, j'ai décidé de changer mon hygiène de vie. J'ai compris assez vite que personne n'est « pas fait pour le sport » : il faut juste trouver la façon de bouger qui nous plaît.

J'ai découvert le yoga par la muscu, en guise d'étirements après mes séances. Puis je suis tombée amoureuse de la pratique tout entière. Après une vie à me croire trop faible, trop grosse, trop flemmarde, je découvrais ce dont mon corps était capable. Je découvrais aussi la joie de respirer librement et le calme de la fin de séance.

2021 : mon poignet

En 2021, je me suis blessée au poignet, une simple tendinite. Et j'ai fait toutes les erreurs possibles.

J'ai eu peur du moindre mouvement. J'ai mis mon poignet au repos complet en pensant qu'il guérirait tout seul. J'ai payé 265 € une IRM qui ne m'a rien appris. Et j'ai entendu « on ne trouve rien », au point de souhaiter avoir le poignet cassé pour qu'on me prenne enfin au sérieux.

J'ai eu mal pendant plus de deux ans. Le plus dur n'était pas la douleur elle-même : c'étaient les histoires que je me racontais, la peur que ça ne s'arrête jamais, que je ne puisse plus enseigner.

Ce qui m'en a sortie, c'est de comprendre comment fonctionne la douleur. Un corps qui a mal a besoin d'être rassuré, pas forcé. Et même quand on souffre, il reste plein de choses qu'on peut faire. C'est devenu le cœur de ma façon d'enseigner.