Ne t'inquiète pas si ta motivation est faible.

Si votre motivation est au plus bas, je veux que vous sachiez que vous n'êtes pas seul et que c'est tout à fait normal.

Même si nous sommes en janvier et que nous sommes censés prendre notre élan avec nos routines et nos résolutions du Nouvel An, nous sommes toujours en plein hiver, un moment pour ralentir et protéger notre énergie.

C'est profondément ancré en nous.

Je ne veux pas être mal comprise, il y a tout de même un intérêt à se fixer des objectifs et à instaurer des habitudes qui soutiennent votre développement. Tout comme il est tout aussi important de prendre en compte votre rythme naturel et votre situation actuelle. Et si janvier n'est pas un mois qui vous donne beaucoup d'énergie, ce n'est pas grave. Faites-vous preuve de bienveillance envers vous-même.

Le printemps arrivera 💕

Oh, et écoutez sans tarder l'épisode de cette semaine de mon podcast ! Je vous partage mon astuce préférée pour faciliter votre prise de soin, bien vous alimenter, faire de l'exercice et vous coucher à une heure raisonnable.

Je réponds également à une excellente question concernant les exercices de respiration lorsque l'on a le nez bouché 😄

Et si vous recherchez une approche douce pour travailler votre mobilité et prendre soin de vous, j'aimerais vraiment vous accompagner. Vous connaissez la marche à suivre : répondez à ce questionnaire et je vous dirai si je peux vous accompagner et comment :)

Om shanti 🧡

Clem