Alors... comment s'est passée ta zéro heure ?
Salut,
Ça fait 5 jours que je vous lance le défi d'essayer la méthode de l'heure zéro.
Alors, ma question est la suivante : l'avez-vous testée ?
Et si c'est le cas... comment ça s'est passé ?
Je suis vraiment curieuse. Vous vous êtes réveillé un peu plus tôt ? Avez-vous lancé l'une des vidéos que je vous ai partagées ? Avez-vous tenu sur les 5 jours ou la vie s'en est-elle mêlée ?
Je veux être très clair : il n'y a pas de "parfait" ici. Peut-être que vous ne l'avez fait que deux fois. Peut-être que vous avez essayé le Niveau 1 et que vous avez réalisé que vous aviez besoin de plus de sommeil (c'est tout à fait légitime). Peut-être que vous avez découvert que 5 minutes de respiration avant de sortir du lit font en fait une énorme différence.
Quoi qu'il en soit, j'aimerais beaucoup entendre votre retour ☺️
- Si ça a marché pour vous : Dites-le-moi ! Qu'avez-vous remarqué ? Plus d'énergie ? Moins de précipitation ? Un changement dans la façon dont vous vivez vos lundis ? J'adore lire ces témoignages, ça aide les autres à voir ce qui est possible.
- Si ça n'a pas marché : C'est tout aussi précieux. Qu'est-ce qui vous en a empêché ? C'était le timing ? Le type d'activité ? Comprendre ce qui ne fonctionne pas est tout aussi important que de trouver ce qui fonctionne.
- Si vous ne l'avez pas essayé du tout : Aucun jugement. Parfois, on n'est pas prêt pour un changement, le moment n'est pas idéal, ou on a tout simplement oublié. Mais je suis curieuse : qu'est-ce qui vous a freiné ? Le défi était-il trop ambitieux ? Autre chose a-t-il pris le pas ?
La chose vraiment géniale avec les matins, c'est que vous en avez un tout neuf chaque jour. Alors ne vous en voulez pas et réessayez demain !
Vous peinez encore ?
Si vous avez essayé le défi et que vous réalisez que vous avez besoin de plus de soutien, ou si vous peinez à le faire tenir tout seul, j'ai quelque chose pour vous.
Je viens d'ouvrir quelques places pour mon Zero-Hour Kickstart, un programme en 1:1 pour construire votre routine matinale parfaite en une semaine.
"Mais Clem, j'ai tellement essayé de routines matinales et rien n'a jamais marché pour moi..."
Je vous comprends, et c'est exactement pour ça que j'ai créé ça.
J'ai dû essayer plein de choses différentes avant de trouver ce qui fonctionnait pour moi. Avant de réaliser que les routines génériques ne marchent pas. Ce qui fonctionne, c'est une routine construite POUR vous, avec vos vraies contraintes, votre emploi du temps, votre niveau d'énergie.
Voici ce qu'on fait ensemble :
✨ Consultation 1:1 (45 min) : On co-crée votre routine matinale idéale basée sur votre vraie vie, pas sur une illusion Instagram. Vous n'aurez pas besoin de vous lever à 5h00, je vous le promets. ✨ Séance de yoga privée (60 min) : Vous expérimentez votre routine avec moi en temps réel. On affine ce qui ne vous convient pas. Vous repartez en sachant exactement quoi faire. ✨ Suivi sur 7 jours : Je suis là pour vous aider à rester sur la bonne voie, ajuster si besoin et vous tenir responsable (doucement).
Résultat après une semaine : Une routine matinale qui correspond vraiment à votre vie + l'habitude installée + plus d'énergie pour le reste de votre journée.
Investissement : 97€
Je ne prends que 2 personnes pour garantir un accompagnement de qualité, et je ferme les inscriptions ce dimanche 30/11.
Intéressé(e) ? Répondez à cet e-mail ou réservez votre place ici :
Que vous rejoigniez le Kickstart ou que vous continuiez à expérimenter seul, je suis avec vous. Répondez à cet e-mail et dites-moi où vous en êtes. Je lis chaque message 🧡
Clem