Lis ceci si tu souffres
L'une des erreurs les plus courantes que j'observe, c'est de croire qu'il n'existe qu'une seule façon de venir à bout de la douleur.
Prenons l’exemple de quelqu’un qui souffre de maux de dos.
Ils pensent qu’en adoptant une bonne posture à leur bureau, la douleur disparaîtra. Ou bien qu’il leur suffit de consulter un chiropraticien pour « remettre les choses en place ».
Ils s’y mettent, et cela fonctionne pendant un temps, mais… le soulagement n’est que temporaire. Et pourquoi en serait-il autrement ?
Vous passez sous traitement, puis vous retournez passer 8 heures assis(e), stressé(e) à l’extrême parce que vous devez gérer votre foyer tout en jonglant avec un métier exigeant. Votre système nerveux a l’impression de se battre contre un ours 24h/24 et 7j/7.
Si vous souffrez suite à une chute survenue il y a deux jours et que vous sentez déjà que cela s’améliore, très bien, vous vous êtes probablement simplement déchiré un muscle et il est en train de guérir.
Mais si cette douleur persiste depuis des semaines, des mois, voire des années… il s’agit alors d’une douleur chronique, qui est très probablement le symptôme d’un problème plus vaste, d’une dysfonction systémique.
J’en ai discuté ici : un fait fondamental, c’est que nous ne possédons pas de « récepteurs de la douleur » dans le corps. Nous avons des récepteurs de menace. La douleur est une construction du cerveau conçue pour vous alerter d’un danger potentiel.
Votre cerveau essaie de vous faire comprendre qu’il a besoin de quelque chose. À présent, il vous revient d’identifier de quoi il s’agit.
J’y partage quelques pistes pour comprendre d’où cela peut venir, ainsi que des pistes concrètes. Un épisode à écouter absolument si vous souffrez de la moindre douleur !
FAQ - Body & Mind Reset
Je tenais également à vous partager mes réponses aux nombreuses questions que j’ai reçues concernant mon nouveau programme de 90 jours.
- Puis-je suivre le programme si je n’habite pas en Allemagne ?
Oui, tout se déroule en ligne ! J’accompagne actuellement des clients en Allemagne, en France, au Royaume-Uni, en Italie, en Belgique… Aucun souci de ce côté-là :)
- Pourquoi un programme de 90 jours ?
Parce qu’obtenir un impact durable sur votre corps et votre système nerveux demande du temps et de la régularité. Les 90 jours nous permettent d’identifier précisément ce qui fonctionne pour vous, et de vous garantir l’accompagnement nécessaire pour intégrer ces nouvelles habitudes à votre quotidien.
Sachez que je ne vous abandonne pas une fois les 90 jours écoulés. Vous pouvez rester aussi longtemps que vous le souhaitez, avec le même niveau d’accompagnement (ou un niveau réduit).
- Quand débute le programme ? Y a-t-il une date de lancement précise ?
Je reçois les participants jusqu’au 29 juillet, mais si vous vous inscrivez dès maintenant, nous pouvons commencer immédiatement ! (et vous bénéficiez d’une réduction de pré-inscription 😌)
Cliquez sur le bouton ci-dessous pour en savoir plus sur le Body & Mind Reset :
Om shanti 🧡
Clem