Yoga thérapeutique
Tu n'es pas souple ?
Tu as mal au dos ?
Parfait : tu es exactement le genre de personnes à qui je m'adresse 💛 Ici, on n'essaie pas de te tordre comme un bretzel. Je t'aiderai juste à intégrer des pratiques simples et adaptées à ton corps dans ton quotidien.
On remet les choses au clair
Ce que le yoga n'est pas
Oublie les clichés. Voici la différence entre l'image qu'on s'en fait et ce que tu vas vraiment vivre.
Ce n'est pas…
- Être ultra-souple ou athlétique
- Des postures acrobatiques impossibles
- Du jargon incompréhensible
- Une heure que tu n'as jamais le temps de caser
C'est plutôt…
- Bouger à ton rythme, dans ton corps
- Des mouvements simples et accessibles
- Des explications claires
- Quelques minutes, souvent
Un peu, souvent.— Le principe au cœur de chaque pratique
Comment je t'accompagne
Trois piliers pour ancrer le yoga dans ta vie, durablement et sans pression.
Cours personnalisés
Des séances pensées pour ton corps, tes douleurs et tes objectifs, loin des cours génériques en studio.
Mini-routines quotidiennes
Quelques minutes par jour qui tiennent dans une vie chargée et finissent par tout changer.
Accompagnement & suivi
Un soutien au quotidien pour te motiver, ajuster en chemin et célébrer tes progrès.
Adapté à toi
Une pratique qui rencontre ton corps là où il est
On part de ce que tu ressens (raideurs, tensions, fatigue) pour construire une pratique qui te fait du bien dès la première séance, sans jamais forcer.
Pas de performance, pas de comparaison. Une pratique en tout petit comité, dans le confort de ton salon.
Durable
Des habitudes qui restent
Le vrai changement ne vient pas d'une grosse séance par mois, mais de gestes minuscules répétés. Mon rôle : rendre ces gestes si simples que tu n'as plus à y penser.
On avance par petits pas, ensemble, à un rythme qui respecte ta vie.
Ils ont essayé
Ce qu'ils en disent
Clémence est une prof exceptionnelle !! Elle s’adapte à vos capacités tout en vous amenant à progresser. Elle cible parfaitement ce dont vous avez besoin.
Elle est à la fois professionnelle et bienveillante car très attentive à vos capacités et à votre bien-être. Je la recommande à 200% :)
J'avais une hésitation quant au distanciel, mais sa présence rassurante vous encadre parfaitement et vous accompagne tout du long, achevant de me convaincre !
Si vous recherchez quelqu'un d'attentif, de compétent et qui plus est toujours souriante et encourageante ne cherchez plus vous venez de trouver !
Clem est LA meilleure prof de Yoga, en toute objectivité ! Je recommande très chaleureusement ses cours, que l’on soit grand débutant sédentaire ou sportif tout terrain avancé. Elle est très à l’écoute et passionnée du fonctionnement du corps humain, de sorte que son enseignement s’adapte à tous les types de carrures, de souplesse, de capacités - et d’emploi du temps. Son rapport très bienveillant au corps et sa motivation sont contagieux et très efficaces !
Mes offres
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Essentiel
Mensuel · En ligne
● Accès à ma Yogathèque
● 1 session de check-in trimestrielle en visio
● Accès prioritaire pour réserver des séances de yoga ponctuelles quand tu en as besoin
● Nouvelles routines ajoutées régulièrement à la Yogathèque selon tes retours
Standard
Mensuel · En ligne
● 1 cours particulier par mois (60 min)
● 2 routines personnalisées, renouvelées chaque mois
● Un programme qui correspond à tes besoins uniques
● Contact direct pour questions ou ajustements entre les sessions
● Accès illimité à ma Yogathèque et tous mes programmes
Intégral
Mensuel · En ligne
● 4 cours particuliers par mois (60 min)
● Tes routines personnalisées
● Un programme qui correspond à tes besoins uniques
● Contact direct pour questions ou ajustements entre les sessions
● Accès illimité à ma Yogathèque et tous mes programmes
Encore un doute ?
Les questions que l'on me pose le plus souvent avant de se lancer.
Je n'ai jamais fait de yoga de ma vie.
Je n'ai pas le temps.
Et si j'ai des douleurs ou des limitations ?
En ligne ou en présentiel ?
Pas encore sûr·e ?
Écris-moi en deux lignes où tu en es. Je te réponds personnellement et on trouve ensemble le premier pas qui te convient, sans engagement.