On ne peut pas tout avoir
Ou plutôt, vous pouvez tout avoir, mais pas tout à la fois et sans sacrifier la qualité.
Carrière, famille, amis, santé, loisirs…
Il faut bien que l’un des plateaux cède.
Je pense que le burn-out survient quand on essaie de tout faire bien en même temps.
Et ce qui est triste, c’est que… lorsque notre santé s’effondre, tout le reste s’écroule.
Nos vies sont composées de saisons, et nous devons régulièrement prendre du recul pour définir nos priorités.
Il faut que ce soit une démarche consciente, sinon ce sont les priorités d’autrui qui s’imposeront.
Journaler à ce sujet
Je vous invite aujourd’hui à réfléchir : avez-vous le sentiment d’être passé en mode réactif depuis un moment ?
Si vous jonglez avec trop de choses à la fois et que vous n’avez de cesse d’éteindre des feux les uns après les autres.
Est-ce temporaire ou bien une saison de votre vie ? Y a-t-il quelque chose que vous pourriez changer ?
Qu’est-ce qui accapare trop de votre temps ? Qu’est-ce qui en occupe trop peu ?
Gardez cette conscience avec vous tout au long de votre journée.
Prenez soin de vous.
Om shanti 🧡
Clem
