Abonnement en ligne · Mini-programmes et Yogathèque
L’Essentiel
Tous mes programmes, toutes mes séances. Un peu, souvent, au même endroit.
Nuque, hanches, soirées : chaque mini-programme te guide jour par jour pendant douze jours. Entre deux, la Yogathèque t’attend avec plus de 200 vidéos de pratique. Tout est dans mon appli, sur ton téléphone, ta tablette ou ton ordinateur.
19 € par mois · Sans engagement · Résiliable à tout moment
- Tous les mini-programmes inclus
- Plus de 200 vidéos en accès libre
- Accessible même sans jamais avoir fait de yoga
- Sans engagement
Si tu es là, c’est probablement que…
Tu me suis depuis un moment, sur YouTube, sur Instagram ou dans ta boîte mail. Tu as déjà fait quelques-unes de mes séances, et tu sais qu’elles te font du bien.
- Tu passes tes journées assis·e, et ton dos, ta nuque ou tes hanches te le rappellent.
- Tu as déjà commencé des séances sur YouTube, puis passé plus de temps à chercher la bonne vidéo qu’à pratiquer.
- Tu aimerais une routine qui tienne, sans te transformer en sportif ou sportive de haut niveau.
- Un seul programme t’intéresse, mais deux ou trois autres te font aussi de l’œil.
Tu n’as pas besoin de plus de motivation. Tu as besoin que la bonne séance soit déjà là, prête, quand tu as dix minutes.
Un peu, souvent
Une longue séance de temps en temps ne fait pas le poids face à des heures assis·e chaque jour. Ce qui change les choses, c’est une petite dose répétée, assez courte pour avoir lieu même les jours chargés.
L’Essentiel est fait pour ça. Les mini-programmes te donnent un cadre de douze jours quand tu veux te concentrer sur une zone. La Yogathèque prend le relais le reste du temps, avec des séances à filtrer par durée, par niveau et par thème. Tu ne repars jamais de zéro.
Les mini-programmes inclus
Douze jours chacun, 10 à 20 minutes par jour, une séance du jour qui t’attend dans l’appli. Tu les fais dans l’ordre que tu veux, et tu peux les recommencer autant de fois que tu veux.
12 jours
Nuque & écrans
Relâcher la nuque, les épaules et le haut du dos après les écrans.
Voir le programme →
12 jours
Hanches libérées
Délier des hanches figées par la position assise et soulager le bas du dos.
Voir le programme →
12 jours
Soirées apaisées
Ralentir le soir, sortir des écrans et préparer le sommeil.
Voir le programme →Sortie fin novembre 2026
Réveil en douceur
Des matins plus doux, pour mettre le corps en route sans le brusquer.
Et la collection continue de s’enrichir : chaque nouveau programme rejoint l’Essentiel, sans supplément.
La Yogathèque, pour tous les autres jours
Plus de 200 vidéos de pratique, de quelques minutes à une heure, à faire quand tu veux. Pour le dos, la nuque, les hanches, la respiration, le sommeil, ou simplement pour bouger un peu.
Tu filtres par durée, par niveau et par thème, tu gardes tes favorites, et tu trouves en quelques secondes la séance qui va avec ta journée.
La Pause bureau en bonus
Des pauses de 60 à 90 secondes à faire à ton bureau, en vêtements de travail, avec un rappel si tu le souhaites. Assez court pour vraiment le faire.
Le calcul est vite fait
Un mini-programme à l’unité
24 €
Un seul programme, paiement unique
L’Essentiel
19 € par mois
Tous les programmes, la Yogathèque et la Pause bureau
Ton premier mois d’Essentiel coûte moins cher qu’un seul programme.
Ce que tu reçois
Tous les mini-programmes, jour par jour dans mon appli
Les nouveaux programmes dès leur sortie, sans supplément
La Yogathèque : plus de 200 vidéos de pratique, de quelques minutes à une heure
La Pause bureau, des micro-pauses de 60 à 90 secondes
Un rappel chaque matin, si tu actives les notifications
Sur téléphone, tablette ou ordinateur, à l’heure qui t’arrange
19 € par mois · Sans engagement · Résiliable à tout moment
Ce qu’en disent les gens
« J’ai beaucoup aimé ton approche très bienveillante et hyper terre à terre. Tu m’as donné confiance en le fait que faire un peu, c’était mieux que pas faire du tout. Et tes petites vidéos courtes sont super adaptées à la vie sédentaire. »
Lucie B. · Correctrice, 28 ans
« Ça faisait plus d’un an que je voulais m’y mettre, mais il y avait toujours un truc qui me repoussait. J’aime que tu intègres le yoga à la vie, et que tu réfléchisses à plein de trucs. »
Camille · Juriste, 33 ans
« Les expériences que j’avais eues étaient mitigées, pas adaptées à mes capacités ni à ma morphologie. Huit ans plus tard je suis toujours là, avec beaucoup de progrès, et tu m’accompagnes toujours avec autant de respect et de patience. »
Éric P. · Traducteur, 45 ans
Moi, c’est Clem
Je suis prof de yoga thérapeutique et coach, et depuis 10 ans je travaille presque exclusivement avec des gens qui passent leurs journées assis et qui ont mal.
Je privilégie une approche terre à terre, bienveillante et accessible. Je t’explique pourquoi on fait chaque chose, j’adapte chaque mouvement, et je pars du principe que ton corps est capable, pas fragile.
- années d’expérience
- 10
- heures de formation
- +500
- personnes guidées
- +100
L’Essentiel · Abonnement mensuel
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Sans engagement, résiliable à tout moment
Paiement sécurisé · Accès immédiat · Sans engagement
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- La Yogathèque : plus de 200 vidéos de pratique, de quelques minutes à une heure
- La Pause bureau, des micro-pauses de 60 à 90 secondes
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Résiliable quand tu veux
Tu peux arrêter ton abonnement à tout moment, sans justification, depuis ton espace client ThriveCart ou en m’écrivant à hello@yogawithclem.com. Tu gardes l’accès jusqu’à la fin du mois déjà payé, puis rien ne t’est plus prélevé.
Tout est ouvert dès ta commande. En la validant, tu demandes à y accéder tout de suite et tu renonces à ton droit de rétractation de 14 jours, comme la loi le prévoit pour un contenu numérique fourni immédiatement : un mois commencé n’est pas remboursé.
Questions fréquentes
Je n’ai jamais fait de yoga. C’est pour moi ?
Oui. Chaque séance est guidée pas à pas, sans posture acrobatique, et je t’explique pourquoi on fait chaque mouvement. Si quelque chose ne te va pas, tu adaptes : c’est même ce que je te demande.
Comment ça se passe après le paiement ?
Tu reçois tout de suite un e-mail qui t’ouvre mon appli. Si tu n’as pas encore de compte, tu choisis ton mot de passe, et tout est déjà débloqué : les programmes, la Yogathèque et la Pause bureau. L’appli fonctionne dans le navigateur de ton téléphone, de ta tablette ou de ton ordinateur, et tu peux l’installer sur ton écran d’accueil.
Comment je résilie ?
Quand tu veux, en quelques clics depuis ton espace client ThriveCart, ou en m’écrivant à hello@yogawithclem.com. Il n’y a pas de durée minimale. Tu gardes l’accès jusqu’à la fin du mois déjà payé.
Que deviennent mes programmes si j’arrête ?
Les programmes et la Yogathèque se referment à la fin du mois payé. Ton historique reste dans l’appli : si tu reviens, tu retrouves tout là où tu l’avais laissé. Un programme que tu as acheté à l’unité, lui, reste à toi.
J’ai déjà acheté un programme à l’unité. Ça vaut le coup ?
Ton programme reste à toi, abonnement ou pas. L’Essentiel t’ouvre tous les autres, la Yogathèque et la Pause bureau, pour moins que le prix d’un programme par mois.
Je n’ai pas le temps de tout faire. C’est grave ?
Pas du tout, et ce n’est pas le but. Dix minutes la plupart des jours, c’est déjà la bonne dose. Tu prends un programme quand tu as envie d’un cadre, et la Yogathèque le reste du temps.
J’ai besoin de matériel ?
Un tapis suffit, et éventuellement un coussin ou une couverture pliée. Quelques séances utilisent des balles de massage, une brique ou une chaise : il y a toujours une autre séance sans accessoire.
J’ai mal en ce moment. Je peux commencer ?
Dans la plupart des cas oui, parce que le mouvement doux fait partie de la solution. En revanche, si ta douleur est très intense, si elle descend dans un bras ou une jambe, ou si elle est apparue brutalement, va d’abord voir un médecin : l’Essentiel t’attendra.
Dix minutes aujourd’hui, dix minutes demain.
C’est comme ça que les choses changent. Tout le reste est déjà prêt.
19 € par mois · Sans engagement · Résiliable à tout moment
Tu préfères commencer par un seul programme ?
Chaque mini-programme existe aussi à l’unité, en paiement unique de 24 €.
Ces pratiques ne remplacent pas un avis médical. En cas de douleur persistante, consulte un professionnel de santé.